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嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康,7日結合嘉義市保生里,與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動,並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊,來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。
現場除了讓長者了解平時口腔保健,亦有備有健康餐點,讓長者自行夾取享用,並由健康管理師來協助評估,長者夾取的分量是否正確營養是否均衡,長者們都覺得這樣的上課方式,非常的有趣也容易記住;嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出,高齡化社會的來臨,最應注意的是長者們的健康,有充分營養的攝取,才有健康的身體,而口腔是「食」的第一關,有健康的口腔,才能擁有健康的身體。
西區衛生所主任楊百文醫師表示,多數長者較容易有口腔問題,因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化,在平日飲食的選擇,最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果,多喝白開水少喝含糖飲料,正常三餐細嚼慢嚥,低脂少油炸,天天五蔬果多吃天然未加工食物,每餐不過量,八分飽即可,睡前三小時不進食,不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。
楊醫師也特別貼心叮嚀,忽視口腔衛生易引起口腔疾病,容易造成不營養不良,讓我們的身體健康讓起紅燈,因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的,兩者並進才能擁有健康的身體,樂活人生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
「要有幾次回頭的機會,才能夠牽起家裡這雙溫暖的手?」這是雲林地方法院檢察署,今(8)日「發現心關係 溫馨八月情」的活動所要傳達的生命意涵。有感父親節的到來,雲林地方法院檢察署希望透過今天活動,讓更生人、受保護管束人或是社會勞動人都能珍惜這個看似平凡卻又珍貴的與家人團聚時刻。
雲林地檢署檢察長鄭銘謙指出,最感人的劇情,往往來自你、我生命中最真實的刻畫,然而有些犯罪人之行為,往往會造成家庭中成員心理的長期壓力;要有幾次回頭的機會,才能牽起父親溫暖的手?特選在澄霖沉香味道森林館舉辦「發現心關係 溫馨八月情」的活動,除了讓各位暫時放下手邊忙碌工作,喘息一下,也希望各位能透過精油按摩抒壓的進行,讓參與之家庭成員都能體認幸福需靠家庭成員牽起彼此溫暖的雙手,用心合力完成。
周年慶
活動中,除了傳達居家家庭照顧者如何尋求抒壓管道外,更希望將愛傳達給最愛的父親。(圖/記者洪佳伶拍攝 , 2017.08.08)
其次,活動中也安排視障歌手張振華帶動父親節歌曲大合唱,雲林地檢署觀護人室主任岳瑞霞說,許多受保護管束人因父親年邁,而選擇留鄉擔任家庭照顧者,承擔長期照顧的壓力與責任。此次活動,除了要傳達家庭照顧者如何尋求抒壓管道外,更希望藉此鼓勵參加活動的每個人回家或當場說出對父親的關心,將愛傳達給最愛的父親,讓參加活動的每個人,將這顆感恩的心帶回裡、工作職場、日常生活中,社會將會更祥和。
受保護管束人阿金與父親一同參加活動,對於活動深有感觸,回想起自己過去年輕吸毒惹事,讓家人操心,如今她願意向家人承諾,會陪伴在父親的身邊,傾聽父親的心事。
雲林地檢署觀護人室主任岳瑞霞說許多受保護管束人因父親年邁,而選擇留鄉擔任家庭照顧者,承擔長期照顧的壓力與責任。(圖/記者洪佳伶拍攝 , 2017.08.08)
受保護管束人阿賢是家有身障兒的父親,今日與長子共同參與活動,在會後表示,他最想要告訴一路守護家庭的太太說「感謝妳在我人生最低潮的時刻,不離不棄的照顧家庭的每一份子,一人身兼數職,讓我們的庇護港屹立而不搖。」字裡行間表達著對家這裡最便宜人滿滿的感謝。
雲林地檢署鄭銘謙檢察長、雲林縣榮譽觀護人協進會楊文榮理事長也準備抒壓精油皂,致贈參與活動的受保護管束人、更生人、社勞人,帶回家裡和家人共用分享,期盼在此佳節時刻家家戶戶都能「發現心關係」、享受「溫馨八月情」天倫時刻。
雲林縣榮譽觀護人協進會楊文榮理事,贈長壓精油皂給參與活動的人。(圖/記者洪佳伶拍攝 , 2017.08.08)
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